Soutenir un proche, cultiver son optimisme, ou se réinventer à la retraite… La vie personnelle est une danse constante entre générosité et self-care. Le 7 avril, des coachs et thérapeutes décrypteront :
- Les clés d’une écoute constructive (sans épuisement),
- Les rituels qui boostent l’estime de soi,
- Les nouveaux parcours psy accessibles à tous.
Parce que votre bien-être émotionnel est la pierre angulaire d’une vie épanouie. Et chez AirZen Radio, on y croit dur comme fer ! 💖
Vous pouvez écouter ces interviews dans les pastilles sonores en haut de cet article, et sur AirZen Radio en ligne ou en DAB+. Consulter les autres sujets de cette journée spéciale : adolescents et santé mentale, santé mentale et bien-être au travail…
