Déconnecter du travail le temps des vacances, c’est facile sur le papier. Mais en réalité, dans la vraie vie, cela reste très compliqué. Pourtant, ce n’est pas impossible. Selon une étude de Deskeo, datant de 2024, malgré le droit à la déconnexion, 47% des salariés sondés consultent leurs emails professionnels de temps en temps pendant leurs vacances. 27% les consultent même régulièrement. Conséquence : ils sont 64% à suggérer l’interdiction aux emails professionnels durant les vacances. Et 53% demandent à leur direction d’être plus proactive sur le sujet de la déconnexion en vacances.
Nous avons demandé à la psychologue et psychothérapeute Lisa Letessier de nous aider à y voir plus clair et de nous donner quelques conseils. Quelle est la durée idéale pour partir en vacances ? Comment vraiment déconnecter du travail sans culpabiliser pour profiter de ses vacances ? Comment anticiper la reprise post*vacances ? Autant de questions que nous lui avons posées.
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