Le microbiote, cet écosystème invisible niché au cœur de notre organisme, joue un rôle fondamental dans notre santé. Digestion, immunité, équilibre mental… Son influence s’étend bien au-delà de l’intestin. Décryptons avec des scientifiques et des nutritionnistes les mystères de cette flore fascinante.

Surnommé “deuxième cerveau”, l’intestin abrite près de 70% de notre microbiote, un allié invisible qui dialogue en permanence avec notre système nerveux et immunitaire. Cette collaboration intime influence non seulement la digestion, mais aussi notre résistance aux infections, notre gestion du stress et même notre équilibre émotionnel. En prenant soin de notre microbiote intestinal, nous agissons directement sur notre santé globale : absorption des nutriments, protection contre les pathogènes, et régulation de l’inflammation. Découvrons comment nourrir cette symbiose vitale et préserver ce pilier méconnu de notre bien-être.