L’été est là, les vacances aussi. Peut-être avez-vous tendance à vous laisser aller au niveau des repas. Apéritifs, barbecues et grignotages… Ces habitudes ne sont pas tout le temps bonnes pour la santé.
Alors, comment trouver un équilibre entre plaisir et nutrition ? Comment s’alimenter sans se priver et sans culpabiliser ? Nous avons posé ces questions à la diététicienne Mathilde Demonceaux. Elle nous partage également quelques recettes simples et gourmandes à réaliser chez soi pour se faire plaisir et profiter de son été.
