Rester au grand air sans se laisser gâcher un pique-nique par les guêpes : c’est possible. Cet article pratique explique comment se protéger des guêpes pendant un pique-nique, du choix du lieu aux gestes à adopter si quelqu’un est piqué. Des astuces simples pour profiter du soleil en toute sérénité.
Pourquoi les guêpes viennent ?
Elles ne vous en veulent pas personnellement, malgré les apparences. Elles cherchent juste un peu de nourrituer à ramener dans leur nid. En juin et juillet, elles cherchent des protéines (viande, poisson, fruits de mer…) pour nourrir les larves de leur colonie. En août et septembre, les larves ont grandi et elles recherchent plus du sucré.
Mais elles n’ont aucun intérêt à vous piquer. De plus, les guêpes sont utiles : elles pollinisent les plantes et nous débarrassent d’insectes nuisibles.
Choisir l’endroit et préparer sa nourriture
Le premier geste qui protège, c’est la préparation. Privilégiez un emplacement à l’ombre, éloigné des tas de compost, des fruits tombés et des haies fleuries où les guêpes aiment nicher. Posez vos nappes et vos affaires sur une table ou un grand linge propre plutôt que directement sur l’herbe, cela limite les points d’accès.
Conservez les aliments sucrés et les boissons couverts. Utilisez des boîtes hermétiques et des bouteilles à bouchon. Les parfums forts attirent les guêpes : évitez les lotions parfumées et préférez des produits sans parfum.
Des objets et des techniques simples qui font la différence
Plusieurs objets répulsifs sont efficaces sans nuire à l’environnement. Une bougie à la citronnelle ou quelques boules de cèdre posées près de la nappe créent une zone moins accueillante. Un ventilateur portable, posé près de la table, suffit souvent à gêner les guêpes qui volent mal dans les courants d’air.
Installer à distance une assiette avec ce qu’elles recherchent peut aussi détourner l’attention des guêpes. Placez-le loin de l’endroit occupé : le but est d’attirer les guêpes loin du groupe, pas de les concentrer sur votre table.
Et pas d’inquiétude, une guêpe ne prévient pas les autres guêpes (pas de bouche-à-oreille chez les guêpes). Cette asiette est juste un aimant pour les éloigner de votre repas.
Si vous souhaitez approfondir les bienfaits d’un grand air serein, découvrez notre article sur méditation pour le plein air.
Comportements à adopter pendant le repas
Restez calme. Les mouvements brusques et les tentatives de frappe excitent les guêpes car elles vous font passer pour un danger, voire un prédateur, augmentant le risque de piqûre.
Si une guêpe s’approche, éloignez doucement la main ou recouvrez votre boisson jusqu’à ce qu’elle parte. Mangez de petites portions et fermez régulièrement les emballages.
Servez les boissons avec des pailles ou des gobelets fermés. Si une guêpe entre dans votre verre, posez-le doucement, glissez un couvercle improvisé et retirez l’insecte à distance. Gardez un sac fermé pour les déchets et fermez-le dès que possible. Ces gestes diminuent fortement le risque de problèmes avec les guêpes.
Que faire en cas de piqûre ?
La plupart des piqûres provoquent douleur, rougeur et gonflement localisés. Si la personne n’a pas d’antécédent d’allergie, nettoyez la zone à l’eau et au savon, retirez le dard si visible, et appliquez une compresse froide pour réduire la douleur et l’enflure.
En présence de signes d’allergie sévère (difficulté à respirer, gonflement du visage, chute de tension), appelez immédiatement les secours et administrez l’adrénaline si la personne possède un auto‑injecteur. Pour des conseils médicaux fiables, référez‑vous aux informations de Santé publique France et aux recommandations d’experts en allergologie.
Remèdes pratiques et gestes à connaître
Des remèdes maison soulagent souvent la douleur : une compresse froide, du bicarbonate de soude en pâte, ou une fine couche de vinaigre peuvent aider. Évitez de percer la zone ou d’appliquer des produits irritants. Pour un suivi utile après une piqûre inhabituelle, prenez une photo des symptômes et consultez un professionnel si l’état ne s’améliore pas.
Pour prolonger votre journée avec calme, pensez à une courte séance de respiration guidée après le repas. Notre programme de respiration guidée est conçu pour apaiser et recentrer le groupe.
Pour des idées de panier pique‑nique saines et faciles à partager, consultez notre sélection de recettes saines pour pique‑nique.
Profiter d’un repas en plein air demande un peu d’organisation, mais les solutions sont simples et douces. Avec des gestes réfléchis et une attitude sereine, les rencontres avec les guêpes se terminent sans incident. Respirez, partagez, et savourez le moment : la nature peut être amie quand on sait l’écouter.
Sources externes : Santé publique France, INRAE.
