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Bien dans ma tête

A travers nos contenus, découvrez des conseils pour être bien dans votre tête grâce à des méthodes naturelles. Explorez de nombreuses pratiques, comme la relaxation ou la méditation pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel au quotidien.

Oùmami - Montage Photo de Bluebird Provisions sur Unsplash et portrait © Jean-Paul Chassenet

Oùmami, du bouillon bon pour la santé et pour la planète

Une étudiante qui déjeune pendant ses révisions.

Étudiants : comment manger sainement sans dépasser son budget

Xtras : l'application pour recruter dans la restauration

Santé : préserver sa santé mentale passe aussi par l’assiette

La longue histoire du paralympisme racontée au Panthéon

Paris 2024 : rencontre avec le Dr Lévine, médecin du sport 

Charles Guilloy, chef exécutif du Village des athlètes qui a conçu les 500 recettes qui seront proposées aux athlètes et au grand public. Photo Franck Beloncle

Paris 2024 : les repas, alliés nutrition et plaisir des athlètes

Incendies : comment agir si vous êtes concernés ?

Profiter des barbecues et apéros sans culpabiliser, c’est possible !

glaces

Les glaces et sorbets, des incontournables de l’été

FRAMBOISE

Fruit : la framboise, une source incroyable de minéraux

Natsuko Perromat du Marais - FuriFuri / Photo D.R

FuriFuri : le furikaké pour remplacer délicieusement le sel

PASTÈQUE

La pastèque, pour se désaltérer et faire le plein d’antioxydants

Melon

Le melon, pour faire le plein de fibres et de bêta-carotène

Artichaut

L’artichaut, un légume qui fait du bien au foie

une assiette de fruits pour l'hydration, posée sur le rebord d'une piscine

Les conseils du magazine « Esprit Yoga » pour booster son hydratation

cerise

La cerise, un fruit au goût d’enfance

Taijidesign  / Adobe Stock

L’asperge, le légume aux incroyables propriétés diurétiques

Pauline Janin - Chiche - Mieux manger au ciné

Nouveau pop-corn : et si l’on mangeait des pois chiches au cinéma ?

fèves

La fève, un concentré de bienfaits à consommer sans modération

navet

Le navet, un légume riche en fibres, minéraux et très peu calorique

FENOUIL

Le fenouil, le légume qui fait du bien au système digestif

Salsifis

Le salsifis, un légume riche en fibres aux nombreux bienfaits

Une mère et sa fille en cuisine coupent un ananas.

L’ananas, le fruit exotique brûle-graisse par excellence

CRESSON

Le cresson, une salade très nutritive à mettre dans l’assiette

@Muh

Normandie :  la yaourterie de Bertille Durel s’installe à Camembert

Une femme et sa fille dans une cuisine lavent une laitue.

La laitue, pour faire le plein d’antioxydants, de fibres et de vitamines

Muelle Hélias

Livre : Muelle Hélias fait découvrir l’alimentation végétale

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