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Bien dans ma tête

A travers nos contenus, découvrez des conseils pour être bien dans votre tête grâce à des méthodes naturelles. Explorez de nombreuses pratiques, comme la relaxation ou la méditation pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel au quotidien.

Un homme est assis sur un canapé la il se couvre les yeux avec sa main droite

« Comment ça va, toi ? » : le guide pratique de la santé mentale

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Ces doutes qu’on a et qui sont un signe de succès

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Des champignons hallucinogènes pour combattre la dépression !

Deux hommes trouvent de ssolutions l'un en dormant, l'aute en marchant

Trouver des solutions en dormant ou en marchant

Strasbourg ouvre une maison de la Santé Mentale, une première en France

Strasbourg ouvre une maison de la Santé Mentale, une première en France

Une femme avec sa fille chez un thérapeute.

On parle de santé mentale avec le médecin psychiatre Hugo Baup

Des carnets pour accompagner les troubles cognitifs au quotidien

Des carnets pour accompagner les troubles cognitifs au quotidien

Voir les chiffres et les lettres en couleur : Qu’est ce que la synesthésie ?

Voir les chiffres et les lettres en couleur : qu’est-ce que la synesthésie ?

Optimiste et audace : les clés du succès

Optimisme et audace : les deux premières clés du succès

Maud Ankaoua

Comment cultiver le positif au quotidien selon Maud Ankaoua ? 

Petites filles assisent

Lyon développe les crèches de plein air pour favoriser le bien-être des enfants

Kintsugi : sublimer nos fêlures au lieu de les dissimuler

Kintsugi : sublimer ses fêlures au lieu de les dissimuler

Une femme avec son téléphone qui semble pas très bien...

Stress numérique : comment reprendre le contrôle ?

Main noire qui montre du doigt une figurine blanche agenouillée - crédit photo : photostockatinat via Adobe Stock

Cette expérience dérangeante révèle pourquoi nous obéissons aveuglément aux ordres

Subvocalisation : faites-vous partie deFEmme qui lit - crédit photoi : Syda Productions via Adobe Stock

Subvocalisation : faites-vous partie des 95 % qui lisent « à voix basse » ?

Les pouvoirs et les bienfaits de la gratitude

Les superpouvoirs et les bienfaits de la gratitude

Jeune fille qui scrolle - crédit photo : Соня Монштейн via Adobe Stock

Ce qui nous fait scroller sans fin : la science nous explique pourquoi…

Femme qui fait un calin à son chat - crédit photo : Jiwa_Visual via Adobe Stock

Chat-thérapie : les bienfaits cardiovasculaires prouvés par la science

Une femme au travail qui baille sur son bureau.

Livre : “9 clés pour surmonter la fatigue” selon une sophrologue

Femme en surcharge mentale - crédit photo : wpw via Adobe Stock

Surcharge mentale : comment la transformer en carburant d’énergie positive

Partir en voyage booste notre audace et notre optimisme

Partir en voyage booste l’audace et l’optimisme

2 femmes dont une stressée - rédit photo : Valerii Honcharuk via Adobe Stock

Qu’est-ce que la misokinésie, ce problème peu connu qui perturbe un tiers d’entre nous ?

Comment les neurosciences peuvent nous rendre plus créatifs et heureux ?

Comment les neurosciences peuvent nous rendre plus créatifs et heureux ?

Femme qui doute - crédit photo : deagreez via Adobe Stock

Le FOPO vous empêche-t-il de vivre pleinement ? Découvrez cette peur silencieuse qui contrôle vos choix

Mère et fille jouent de la musique - crédit photo : Khai via Adobe Stock

Nos cellules ont-elles des oreilles ? Comment le son influence secrètement notre bien-être

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