“Pour naviguer dans ces eaux troubles du soi, il nous faut une boussole pour nous diriger, des repères, une carte.” Cette phrase résume la démarche du livre duquel elle est tirée : “Un psy à vos côtés”, de Xavier Mathieu, publié aux éditions First.
Ce psychologue a écrit cet ouvrage afin d’aider le lecteur à y trouver des ressources pour différentes problématiques en lien avec la famille, les émotions, le couple, le trauma, le deuil, l’identité genrée et la spiritualité.
Le professionnel invite également à la douceur envers soi dans cette autothérapie, qui ne remplace par une véritable thérapie.
Alors, quel est l’intérêt de ce livre ? En quoi peut-il être bénéfique ? Quels sont les outils utilisés ? Entretien avec Xavier Mathieu sur cette boussole qui ne remplace pas une thérapie
