💾 État Sauvé
EN DIRECT
00:00
00:00

LA RADIO QUI VOUS
FAIT DU BIEN

  
 

Bien-être : “Un psy à vos côtés”, livre ressource pour l’autothérapie

© Julien M. / La croisée des images
Xavier Mathieu, psychologue, a rédigé cet ouvrage avec l'objectif d’en faire une ressource. Il y aborde des thématiques comme le deuil, le trauma ou encore le couple, et y apporte des clés de compréhension.

“Pour naviguer dans ces eaux troubles du soi, il nous faut une boussole pour nous diriger, des repères, une carte.” Cette phrase résume la démarche du livre duquel elle est tirée : “Un psy à vos côtés”, de Xavier Mathieu, publié aux éditions First.

Bien-être : Un psy à vos côtés, un livre ressource pour l’autothérapie
Photo Julien M. / La croisée des images

Ce psychologue a écrit cet ouvrage afin d’aider le lecteur à y trouver des ressources pour différentes problématiques en lien avec la famille, les émotions, le couple, le trauma, le deuil, l’identité genrée et la spiritualité.

Le professionnel invite également à la douceur envers soi dans cette autothérapie, qui ne remplace par une véritable thérapie.

Alors, quel est l’intérêt de ce livre ?  En quoi peut-il être bénéfique ? Quels sont les outils utilisés ? Entretien avec Xavier Mathieu sur cette boussole qui ne remplace pas une thérapie

Ça va vous intéresser aussi…

Un jeune garçon, vu de haut et assis au pied d'un pommier, croque dans une pomme

écouter

Grande enquête sur les produits Bio : aidez-nous en répondant à quelques questions

9 avril 2025
Pour connaître la situation de votre réseau, pensez à regarder vos équipements.

écouter

Fin de l’ADSL, fermeture du réseau cuivre, fibre optique…suis-je concerné ?

28 août 2025

Émissions

Ma région